Surunkali prostatit

Prostatit prostata bezining (prostata) yallig'lanishi bo'lib, juda keng tarqalgan kasallikdir. Turli manbalarga ko'ra, kuchli jinsiy aloqa vakillarining 35-45 foizi unga duch keladi. Bundan tashqari, kasallik asosan 20 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan erkaklarga ta'sir qiladi, ya'ni hayotning boshida, faol jinsiy hayot davrida.

Prostata bezining asosiy vazifasi sperma hosil bo'lishida ishtirok etishdir. Uning ko'p sonli bezli bo'laklari spermatozoidni suyuq, yopishqoqligini kamaytiradigan va spermatozoidlarni oziq moddalar bilan ta'minlaydigan, ularning faolligi va hayotiyligini ta'minlaydigan sir ajratadi. Seminal suyuqlik prostata beziga oqib o'tadi, bu sekretsiya bilan boyitiladi va qo'zg'alish paytida siydik yo'liga (uretra) quyiladi. Prostata bezining mushak tolalari jinsiy aloqada spermani "itarish"da ishtirok etadi. Shunday qilib, prostata kasalliklari, shu jumladan. prostatit, erkak jinsiy a'zolariga ta'sir qiladi, kuchga ta'sir qiladi, sperma sifatini yomonlashtiradi va urug'lantirish qobiliyatini kamaytiradi.

Prostata tos suyaklari bilan chegaralangan tor bo'shliqda, insonning kundalik funktsiyalarida ishtirok etadigan boshqa organlar yonida joylashgan. Shuning uchun prostata bezining yallig'lanishi boshqa fiziologik jarayonlarga ta'sir qiladi. Shunday qilib, uretraning yuqori qismi (uretra) prostata bezidan o'tadi, shuning uchun prostata kasalligi ko'pincha erkaklarda siyish bilan bog'liq muammolarga olib keladi, ular tez-tez bo'lib qoladi va jarayonning o'zi og'riqli va qiyin kechadi. Prostata orqa qismi to'g'ri ichak devoriga yaqin joylashgan, shuning uchun u yallig'langanda ich qotishi ham paydo bo'lishi mumkin.

Prostatit boshqa genitouriya kasalliklariga (prostata adenomasi, sistit, uretrit va boshqalar) o'xshash alomatlarga ega, shuning uchun to'g'ri davolash uchun ushbu sohada noqulaylik his qilsangiz, darhol urologga murojaat qilishingiz kerak.

Prostatit turlari

Yallig'lanish jarayonining og'irligiga va kasallikning davomiyligiga ko'ra, prostatit ikki turga bo'linadi: o'tkir (davomiyligi 3 oydan ortiq bo'lmagan) va surunkali. O'tkir prostatitning sabablari, turli bosqichlarda bezdagi o'zgarishlarning xususiyatlari, belgilari yaxshi o'rganilgan va etarli darajada samarali davolash usullari ishlab chiqilgan. Surunkali prostatitga kelsak, bugungi kunda javoblardan ko'ra ko'proq savollar mavjud - bu kasallikning tashxisiga ham, davolashga ham tegishli.

O'tkir prostatit: belgilari, bosqichlari, sabablari

O'tkir prostatit erkaklarning 5-10 foizida, ko'pincha 20-42 yoshda uchraydi. To'g'ri davolanish bilan kasallik 3 oydan ortiq davom etmaydi. Prostatitning belgilari juda aniq bo'lib, ko'p hollarda bemorni darhol shifokor bilan maslahatlashishga majbur qiladi.

O'tkir prostatit quyidagi ajoyib belgilar bilan tavsiflanadi:

• Mahalliy ko'rinishlar pastki qorin, perineum, jinsiy olatni boshi, to'g'ri ichakdagi og'riqlar, og'riq pastki orqa va dum suyagiga tarqalishi mumkin. Prostata bezining yallig'lanishli shishishi tufayli bezdan o'tadigan siydik yo'llarining lümeni torayib, siydik chiqarishda qiyinchilik va og'riqni keltirib chiqaradi. O'tkir siydikni ushlab turish rivojlanishi mumkin, bunda bemor o'z-o'zidan siydik qila olmaydi (kasalxonaga yotqizish va kateter kiritish talab qilinadi).
• Umumiy - yuqori harorat, zaiflik, tashnalik, ko'ngil aynishi, qusish, ongni xiralashishi va boshqalar.

O'tkir prostatitning uchta shakli (yoki boshqacha tarzda ularni bosqichlari deb atash mumkin) mavjud: kataral, follikulyar va parenximal. Prostata bezining xo'ppozi (yarasi) ham alohida shakl sifatida aniqlanadi (N. A. Lopatkin, 2002). Ular prostata to'qimalariga zarar etkazish chuqurligi, yallig'lanish jarayonining og'irligi va kasallik belgilari bilan farqlanadi:

1. Birinchidan, chiqarish yo'llarining shilliq qavati ta'sirlanadi - prostata sekretsiyasi uretraga chiqariladigan tubulalar. Kataral prostatit rivojlanadi.
2. Sekretsiya ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan bezlarning o'zi yallig'lanishda - follikulyar prostatitda ishtirok etadi.
3. Yallig'lanish organning ko'p qismiga tarqaladi - parenximal prostatit rivojlanadi.
4. O'tkir prostatit kursi xo'ppoz - prostata xo'ppozining rivojlanishi bilan murakkablashishi mumkin. Bu kasallikning eng xavfli shakli, chunki. . . to'g'ri davolash bo'lmasa, infektsiya qon oqimiga kirishi mumkin - mikroblar butun tanaga tarqaladi va qonni yuqtiradi (sepsis rivojlanadi) o'lim ehtimoli yuqori.

Prostatitning sabablari

O'tkir prostatitning asosiy sababi infektsiyadir. Ko'pgina hollarda patogenlar ko'tarilgan yo'l bo'ylab uretradan prostata ichiga kiradi. Bular bo'lishi mumkin:

• jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar: gonokokklar (gonoreya qo'zg'atuvchisi), xlamidiya, trichomonas, ureaplasma va boshqalar. Ular jinsiy aloqada bo'lgan 20-30 yoshli yigitlarda o'tkir prostatitning eng keng tarqalgan sabablari hisoblanadi;
• opportunistik mikroorganizmlar, ya'ni organizmda doimo mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan, ammo umumiy va mahalliy immunitet pasaygandagina faol bo'ladigan mikroblar. Eng tez-tez uchraydigan ichak tayoqchasi va "aybdorlar" ham Klebsiella, Proteus va kamroq tarqalgan streptokokklar, stafilokokklar va boshqalar bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu sabab 40 yoshdan oshgan erkaklarda tashxis qilinadi.

Ko'pincha mikroblar (masalan, stafilokokklar) prostata beziga boshqa yo'llar bilan kirishi mumkin:

• tanadagi yiringli o'choqlardan qon yoki limfa oqimi bilan (surunkali tonzillit, sinusit, furunkullar, karioz tishlar va boshqalar). Bunday holda o'tkir prostatit xo'ppoz (yara) bilan darhol boshlanishi mumkin;
• siydik pufagi (sistit), buyraklar va yuqori siydik yo'llarining yallig'lanishi bo'lganida, tushayotgan yo'l bo'ylab siydik yo'lidan;
• prostata bezida turli xil terapevtik va diagnostik manipulyatsiyalar paytida (uretraga kateter kiritish, dori-darmonlarni yuborish va boshqalar). Shikastlangan joylar orqali infektsiya prostata ichiga kiradi.

Biroq, infektsiya yallig'lanishning yagona sababi emas. Prostata bezi mikroorganizmlarning kirib kelishidan yaxshi himoyalangan organ bo'lib, uning bepushtligi umumiy immunitet tizimining ishi, shuningdek mahalliy himoya mexanizmlari tufayli saqlanadi: prostata sekretsiyasi organga kirgan mikroblarni yo'q qilish qobiliyatiga ega. Shuning uchun organda infektsiyaning rivojlanishi uchun ma'lum sharoitlar yaratilishi kerak.

Mikroblarning rivojlanishi uchun qulay muhit to'qimalarda o'lik hujayralarning to'planishi bo'lib, ular tarkibida protein mavjudligi sababli infektsiya uchun ajoyib muhit hisoblanadi. Misol uchun, infektsiya tugallanmagan eyakulyatsiya natijasida ekskretor kanallarda qolgan turg'un prostata sekretsiyasi bilan oziqlanishi mumkin. Shu munosabat bilan prostatitni samarali davolash va uning oldini olish uchun tos bo'shlig'idagi konjestif jarayonlarga va ularning paydo bo'lish sabablariga e'tibor qaratish lozim.

Surunkali prostatit: belgilari, sabablari

Surunkali prostatit uzoq muddatli (3 oydan ortiq) takroriy (takroriy) xarakterga ega. Kasallik bir qator noxush alomatlarga ega:

• Siydik chiqarish disfunktsiyasi. Yallig'lanish tufayli siydik yo'llarining nerv uchlari tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu esa tez-tez siydik chiqarishga (ayniqsa, kechasi), to'satdan va imperativ chaqiruvga va siydik o'g'irlab ketishga olib keladi. Shu bilan birga, siyish jarayonining o'zi qiyin va kesish og'rig'i bilan birga bo'lishi mumkin, chunki uretra bezning shishishi tufayli siqiladi.
• Jinsiy funktsiyaning buzilishi. Jinsiy aloqada, bu jarayon davomida yoki undan keyin tezroq eyakulyatsiya va og'riq paydo bo'ladi. Erektsiya zaiflashadi va libido kamayadi. Uzoq muddatli savodsiz davolanish iktidarsizlik va bepushtlikka olib kelishi mumkin.
• Bemor nafaqat jinsiy a'zolar va tos a'zolarida (moyak, jinsiy olatni, perineum, to'g'ri ichak), balki pastki orqa, sonlarning ichki qismida ham boshdan kechiradigan og'riq.
• Prostatoreya, prostata sekretsiyasi jinsiy aloqadan tashqari siydik yo'lidan chiqarilganda. Bu prostata bezining ajralish yo'llarining mushak tonusining zaiflashishi bilan bog'liq, buning natijasida sekretsiya uretraga erkin oqadi. Bakterial prostatit bilan sekretsiya yiring bilan, kalkulyozli prostatit bilan (toshlar paydo bo'lishi bilan) qon bilan aralashishi mumkin.
• Depressiv holatlar, charchoqning kuchayishi, tashvish va boshqalar. Ba'zilar kasallikka shu qadar emotsional ravishda singib ketganki, ular endi hech narsaga qiziqmaydilar, bu ularning ishini yo'qotishiga, oilasining vayron bo'lishiga olib keladi - "ayrilish bilan kasallanish" haqiqat. "

Tos bo'shlig'idagi turg'un jarayonlar

Shunday qilib, prostatit (o'tkir va surunkali) rivojlanishining asosiy sharti tos bo'shlig'ida tiqilishi hisoblanadi. Faqat juda kam hollarda otoimmün yoki gormonal kasalliklar prostatitning asosiy sababi bo'lishi mumkin.

Konjesyon mahalliy xarakterga ega bo'lishi mumkin va faqat prostata sekretsiyasining turg'unligi bilan bog'liq. U tez-tez jinsiy aloqani to'xtatib turish, onanizm yoki uzoq davom etmaslik tufayli paydo bo'lishi mumkin, chunki muntazam jinsiy hayot va to'liq jinsiy aloqa erkakning salomatligi uchun juda muhimdir. Onanizm bilan, to'liq bo'lmagan eyakulyatsiya o'tirgan, statsionar holat tufayli yuzaga keladi, chunki seminal suyuqlikni chiqarish kuchi tos mushaklarining faol ishi bilan ta'minlanishi kerak bo'lgan hududga yaxshi qon aylanishiga bog'liq.

Chiqaruvchi kanallarda qolgan sekretsiya qalinlashadi va ularni yopib qo'yadi va shu bilan yangi sekretsiyalar chiqishiga to'sqinlik qiladi. Bunday holda, turg'un sekretsiya bakteritsid xususiyatlarini yo'qotadi, ya'ni. mikroblarni yo'q qilish qobiliyati. Sekretsiya tarkibidagi hujayralar o'ladi va ularning parchalanish zarralari (oqsil) infektsiya uchun ko'payish joyiga aylanadi. Bu, ayniqsa, prostatitning organizmda ko'pincha mavjud bo'lgan, lekin faqat qulay sharoitlarda - o'lik hujayralar to'planishi bilan faollashtirilgan opportunistik flora (masalan, E. coli) tufayli yuzaga kelgan hollarda tushunish juda muhimdir.

Biroq, idealdan kam jinsiy hayot tufayli sekretsiyalarning turg'unligi prostatitning yagona sababi emas, ayniqsa surunkali prostatit yoki qarilik haqida gapiradigan bo'lsak. Tos bo'shlig'ida qon va limfa turg'unligi muhim rol o'ynaydi, bu ham o'lik hujayralar to'planishiga va to'qimalarda boshqa salbiy o'zgarishlarga olib keladi.

Ma'lumki, tanamizning barcha to'qimalari hujayralardan iborat. Tananing hujayralari doimo nobud bo'ladi va zarar ko'radi (toksinlar, zarba yuklari, hipotermiya, shish va boshqalar ta'siri ostida). Biroq, etarli limfa oqimi bilan (limfa tizimining tomirlari bo'ylab limfa harakati) o'lik hujayralar to'qimalardan chiqariladi, yangi funktsional hujayralar, ya'ni to'qimalarning asosiy funktsiyasini bajaradigan hujayralar o'sishi uchun joy bo'shatadi. (masalan, prostata bezlari uchun - sekretsiya ishlab chiqarish, mushak hujayralari uchun - qisqarish qobiliyati).

Venoz turg'unlik tufayli tos a'zolarining, shu jumladan prostata bezining shishishi paydo bo'ladi. Tos suyaklari bilan chegaralangan tor bo'shliqda qonning bunday to'lib ketishi qon tomirlarining siqilishiga olib keladi (mos ravishda ovqatlanish yomonlashadi), prostata chiqarish kanallarining siqilishi va boshqalar. Hujayra o'limi tezlashadi.

Turg'unlikning asosiy sababi - jismoniy harakatsizlik (o'tiradigan turmush tarzi). Kasallik ko'p vaqtini mashina haydashda o'tkazadiganlar, ofis xodimlari va sog'lig'i tufayli faol hayot tarzi bilan shug'ullana olmaydiganlar orasida keng tarqalganligi bejiz emas. Bugungi kunda nima uchun harakatsiz turmush tarzi inson salomatligiga bunday zararli ta'sir ko'rsatishi, nafaqat prostatit, balki ich qotishi, prostata adenomasi, sistit va boshqalarning rivojlanishiga hissa qo'shishi chuqurroq tushuniladi.

Jismoniy faollik paytida skelet mushaklari taranglashadi va mushak tolalarining almashinib qisqarishi hisobiga biologik mikrovibratsiya energiyasi* hosil qiladi.

Biologik mikrovibratsiya organizmdagi ko'plab transport va metabolik jarayonlarning, xususan (a) limfa oqimi va (b) venoz chiqishi, shuningdek, buyraklar va jigarning (c) normal ishlashi uchun muhim shartdir.

(a) Qon aylanish tizimidan farqli o'laroq, limfa tizimida nasos (yurak) yo'q va ko'pchilik tomirlarda tomirlarni siqish va limfani oldinga surish uchun mushak "devori" yo'q. Limfa harakati tomirlar yonida joylashgan mushak to'qimalarining ishi (skelet mushaklari yoki boshqa organlarning mushak "qobig'i") bilan ta'minlanadi. Prostata bezi hududida limfa oqimi tos bo'shlig'i mushaklarining mikrovibratsiyasi, siydik pufagi va to'g'ri ichakning peristaltikasi (to'lqinsimon qisqarish) bilan ta'minlanadi. Shuning uchun tos bo'shlig'i mushaklarining "harakatsizligi" va ich qotishi (bu zaif peristaltikani ko'rsatadi) turg'unlikka, o'lik hujayralarning to'planishiga va natijada prostatitga olib keladi.

b) Ko'pchilik venoz tomirlarning o'ziga xos mushak devorlari bor. Biroq, ularning kontraktil faolligi skelet mushaklarining ishi bilan xuddi shunday "rag'batlantiriladi", chunki itarish kuchi venoz qonning tortishish kuchini engib, yurakka qaytishi uchun etarli bo'lishi kerak. Aks holda venoz to'shakning mushak devorlarining ohanglari pasayadi va qo'shimcha zarar etkazuvchi omillar mavjud bo'lganda venoz kasalliklar rivojlanadi, shu jumladan venoz turg'unlikning shakllanishi.

v) harakatsiz turmush tarzi tufayli qonning suv-elektrolit balansi uchun mas'ul bo'lgan buyraklar faoliyati buziladi. Ushbu qon parametri tanamizning barcha mushak to'qimalarining kontraktil faolligiga bevosita ta'sir qiladi (skelet mushaklari tonusi, siydik pufagi, ichaklar, prostata chiqarish kanallari va boshqalar). Buyrakning ishlashi orqa mushaklarning dinamik ishiga va umumiy jismoniy faoliyatga bog'liq. Xuddi shunday, toksinlar va boshqa chiqindi moddalardan qonni tozalash sifati jigar faoliyatiga bog'liq.

Mushak to'qimalari doimiy ravishda va jismoniy stressimizdan qat'iy nazar, hatto dam olishda ham (uyqu paytida) mikrovibratsiya energiyasini yaratadi. Biroq, jismoniy faoliyat davomida mikrovibratsiyaning zarur kuchi va chastotasi rivojlanadi.

Xulosa: Muntazam jinsiy hayot va jismoniy faollik prostatitning oldini olish va davolash uchun zarur shart-sharoitlardir, chunki mushaklarning jismoniy kuchlanishi paytida tos a'zolarida sekretsiya, venoz qon va limfa turg'unligini oldini oladigan biologik mikrovibratsiya energiyasi paydo bo'ladi.

Dori terapiyasi

Giyohvand terapiyasi o'tkir prostatitni davolashda eng samarali hisoblanadi va odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Antibiotiklar va infektsiyaga qarshi kurashadigan boshqa dorilar. O'tkir yallig'lanishga sabab bo'lgan mikroblarning turini aniqlash uchun testlar bir haftadan ko'proq vaqt talab qilgani va bemorning o'tkir holati uzoq kutishga imkon bermaganligi sababli, davolanish ko'pincha "ko'r-ko'rona" boshlanadi. Dastlab, keng spektrli antibiotiklar buyuriladi va bakteriologik tekshirish natijalariga ko'ra davolashni sozlash mumkin.
2. Bemorning ahvolini engillashtirish uchun antipiretik va og'riq qoldiruvchi vositalar.
3. Alfa blokerlar va shunga o'xshash dorilar. Ular mushaklarning ohangini pasaytiradi, prostata bezining shishishini majburan engillashtiradi va shu bilan siydik chiqarish jarayonini osonlashtiradi.
4. Butun tanani zaharlaydigan toksinlar tanasini tozalash uchun ko'p miqdorda suyuqlik (sho'r) olish.

Antibiotik infektsiyani maqsadli ravishda yo'q qiladi, uning ko'payishi organizmda o'tkir reaktsiyaga sabab bo'ladi va bemorning ahvoli yaxshilanadi. Biroq, etarli limfa oqimi bo'lmasa, tos a'zolarida o'lik hujayralar va toksinlardan to'qimalarni tozalash sodir bo'lmaydi va shuning uchun keyinchalik surunkali prostatitni rivojlanish xavfi saqlanib qoladi.

Surunkali prostatit uchun dori terapiyasi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Shuningdek, ko'p hollarda infektsiya aniqlanmaganiga qaramay, antibiotiklar va boshqa dorilar. Sinovlar oddiygina infektsiyani aniqlamaganligi xavfi har doim mavjud, shuning uchun bu aniqlanmagan infektsiyaning tarqalishini oldini oladigan choralarni ko'rish kerak. Tadqiqotlarga ko'ra, bakterial infektsiya bo'lmagan surunkali prostatit bilan og'rigan bemorlarning 40 foizi antibiotiklardan foydalanish natijasida yaxshilangan.
2. Tananing yallig'lanish reaktsiyasini "to'sib qo'yadigan" steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar. Ulardan uzoq muddatli foydalanish oshqozon-ichak traktining shilliq qavatiga va umuman butun tanaga salbiy ta'sir qiladi.
3. Siydik chiqarishni yaxshilash uchun alfa blokerlar. Davolashning ta'siri uzoq muddatli foydalanish bilan erishiladi (kamida 6-8 oy).

Prostata massaji

Prostata bezining massaji ichki tomondan - barmoq yordamida to'g'ri ichak orqali amalga oshiriladi. Odamlar uyda o'z-o'zidan massaj qilishga harakat qiladigan holatlar mavjud (hamyon qarindoshlari). Biroq, samarali massaj nafaqat bu hududni massaj qilish, balki prostata bezining turli qismlariga qat'iy ketma-ketlikda va ma'lum bir yo'nalishda ta'sir qilishdir. Shu nuqtai nazardan, vakolatli va samarali massaj faqat urolog tomonidan amalga oshirilishi mumkin.

Prostatitning oldini olish

Yigirma yil oldin prostatit o'rta yoshdagi kasallik deb hisoblangan, chunki u qirq yoshgacha bo'lgan erkaklarda kamdan-kam hollarda tashxis qo'yilgan. Bugungi kunda prostata bezining o'tkir yallig'lanishi yigirma yoshlilar orasida kam uchraydi. Surunkali prostatit esa 25 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan erkaklarning 45 foizida kuzatiladi.

Prostatit og'riqli alomatlar (isitma, og'riq, siyish qiyinligi, erektil disfunktsiya) bilan birga keladi, sistit, pielonefrit, bepushtlik kabi asoratlarga olib keladi va, albatta, hayot sifatiga jiddiy ta'sir qiladi.

Shu sababli, bugungi kunda erkaklar prostatitning oldini olish usullariga tobora ko'proq qiziqishmoqda.

Prostatitning oldini olish kimga kerak?

Prostatitni rivojlanish xavfi boshqalarga qaraganda yuqori bo'lgan erkaklar guruhlari mavjud.

• 45 yoshdan oshgan erkaklar.
• O'tiradigan kasblar vakillari: dasturchilar, IT mutaxassislari, ofis xodimlari, buxgalterlar, iqtisodchilar va boshqalar.
• Haydovchilar, uzoq velosiped sayohatlarini sevuvchilar, shuningdek, havo transportidan tez-tez foydalanishadi.
• Noqulay ob-havo sharoitlariga vaqtincha yoki doimiy ta'sir ko'rsatadigan erkaklar: past havo harorati va yuqori namlik. Masalan, shimoliy hududlarda rotatsiya asosida ishlaydiganlar, alpinistlar, ko'p qavatli quruvchilar, chang'i ishqibozlari va boshqalar.
• Surunkali yuqumli kasalliklar bilan og'rigan.
• Chekuvchilar.

Biroq, kasallikning tez yosharayotganini hisobga olsak, barcha erkaklar kelajakda prostatitga duch kelmaslik uchun choralar ko'rishlari kerak.

Prostata yallig'lanishining oldini olish ko'plab tavsiyalarni o'z ichiga oladi. Erkak ularning hammasiga yoki ba'zilariga ergashishi mumkin. Mutaxassislarning fikricha, tavsiyalarga qisman rioya qilish ham ushbu kasallik xavfini kamaytiradi.

Prostatitning oldini olish uchun parhez

Barcha shifokorlar ovqatlanishning roli haqida gapirishadi. Afsuski, ko'pincha tavsiyalar umumiydir. Ammo prostatitning oldini olishda dieta haqiqatan ham muhim rol o'ynaydi. Gap shundaki, prostata bezi bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun parhez nafaqat "tanani mustahkamlash" uchun emas, balki bir nechta o'ziga xos muammolarni hal qilishi kerak.

Prostatitdan himoya qilish uchun to'g'ri ovqatlanish quyidagi maqsadlarga ega:

• Ba'zi ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin paydo bo'ladigan prostata tirnash xususiyati kamaytiring.
• Kichik va katta kapillyarlarda qon aylanishini yaxshilash.
• Kabızlık va boshqa oshqozon-ichak kasalliklarini bartaraf etish uchun ovqat hazm qilishni normallashtiring. Kabızlık prostatit rivojlanishining omillaridan biridir.
• Tabiiy ichak mikroflorasining rivojlanishi uchun qulay muhitni ta'minlang.

Qanday ovqatlar prostata beziga zarar etkazadi va prostatit xavfini oshiradi?

• Ular bilan qalampir va soslarning barcha turlari, horseradish, piyoz va boshqa issiq ziravorlar: ular prostata to'qimasini bezovta qiladi va yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
• Tsitrus mevalari, ayniqsa limon va greyfurtlar, nordon mevalar va rezavorlar prostata holatiga yomon ta'sir qiladi va infektsiyalarga chidamliligini kamaytiradi.
• Kuchli alkogol prostata bezining allaqachon tor yo'llarining torayishiga olib keladi, bu sekretsiyaning turg'unligini keltirib chiqaradi, buning bevosita natijasi prostatitdir.
• Gazlangan ichimliklar va gazli fermentlangan ichimliklar (kvas, pivo) ham prostata bezini bezovta qiladi.
• Dukkakli o'simliklardan (no'xat sho'rva, loviya va boshqalar), qo'ziqorin va ichki organlardan tayyorlangan idishlar: hazm qilish qiyin, ichak motorikasini sekinlashtiradi va gaz hosil bo'lishiga va ich qotishiga olib keladi.
• Bekon, cho'chqa yog'i va qovurilgan ovqatlar qonda xolesterin darajasini oshiradi, bu qon aylanishini, shu jumladan tos a'zolarida ham buzadi. Aynan shu hodisa ko'pincha erkaklarda prostatit rivojlanishining asosiy sababiga aylanadi.

Prostatitning oldini olish uchun qanday ovqatlar foydali?

• Haftada kamida bir marta dengiz mahsulotlari va baliq. Ular prostata bezining normal ishlashi va yallig'lanishga qarshi turish qobiliyati uchun zarur bo'lgan muhim aminokislotalar va omega ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi.
• Petrushka va parsnips (ko'katlar va ildizlar) ovqatlarga, ayniqsa yozda, idishlarga ziravor sifatida qo'shilishi mumkin. Ushbu achchiq o'simliklarning prostata beziga ijobiy yallig'lanishga qarshi ta'siri ko'plab tadqiqotlar bilan tasdiqlangan.
• Hamma turdagi karam (karam, kolrabi, yoqa, gulkaram, Bryussel gullari), turp, sholg'om - iloji bo'lsa, haftada bir necha marta. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu sabzavotlar muntazam iste'mol qilinganda erkaklar salomatligini uzaytiradi va prostata bezidagi yoshga bog'liq o'zgarishlardan himoya qiladi.
• Kam yog'li fermentlangan sut mahsulotlari - haftasiga kamida 2-3 marta. Ular ichak motorikasini normallashtirish va foydali mikroflorani saqlab qolish uchun kerak.
• Antioksidantlar, ayniqsa rutin, C va E vitaminlari, beta-karotin va lutein - yiliga bir marta yoki tez-tez o'ttiz kunlik kurs. Antioksidantlar prostata to'qimasini yallig'lanish ta'siridan himoya qiladi, prostata infektsiyalariga qarshi turish qobiliyatini oshiradi, shuningdek kichik kapillyarlarda qon aylanishini yaxshilaydi va to'qimalarda yoshga bog'liq buzilishlarni sekinlashtiradi.

Muhim! Yong'oq, qovoq urug'i yoki bananlarni iste'mol qilish bo'yicha tavsiyalarga kelsak, ular muhim vitaminlar va antioksidantlarga boy bo'lganligi sababli, mutaxassislar bir xil fikrda: mahsulotlarda bu mikroelementlar tanani ular bilan ta'minlash uchun etarli emas.

Agar erkak yong'oq yoki urug'larni yaxshi ko'rsa, u ularni o'z dietasiga xavfsiz kiritishi mumkin, bu mahsulotlar zarar etkazmaydi, ammo ular prostata bezining holatiga sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi. Prostatitning oldini olish haqida gap ketganda, antioksidantlar va vitaminlarga boy komplekslardan foydalanish ancha samarali bo'ladi.

Turmush tarzi - nimaga e'tibor berish kerak?

Agar erkak sigaret cheksa, bu odatidan voz kechish prostatitning rivojlanish ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi. Chekish venoz chiqishini jiddiy ravishda buzadi, bu esa to'qimalarning shishishi, qon va limfa turg'unligiga olib keladi. Tos a'zolarida umumiy qon aylanishi sekinlashadi, prostata bezi etarli darajada oziqlanmaydi va kislorod oladi va uning normal ishlashi imkonsiz bo'ladi.

Muntazam jinsiy hayot prostatitning oldini olishda muhim rol o'ynaydi. Bu prostata bezida tiqilib qolishning oldini olishning asosiy usuli. Biroq, jinsiy aloqada bo'lganingizda prezervativdan foydalanish muhimdir.

O'tirgan turmush tarzi bilan erkak o'z hayotiga ko'proq jismoniy faoliyatni kiritishi kerak. Suzish, tennis yoki yugurish, shuningdek, muntazam yurish yoki liftdan foydalanmaslik mos keladi.